{"title":"Palautuminen","description":null,"products":[{"product_id":"jalkapohjan-hierontarulla","title":"Jalkapohjan hierontarulla","description":"\u003cp\u003eHierontarulla jalkapohjia varten. Kaksi värivaihtoehtoa: harmaa ja vaaleanpunainen. Voit valita haluamasi värin tämän sivun yläosasta. Sekä harmaiden että vaaleanpunaisten jalkapohjien hieromarullien päätyosat ovat kullan \/ kuparin värisiä. Rullien pituus päästä päähän on noin 16,5 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKäyttöohje:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eOta käyttövalmiina oleva hierontarulla pois paketista ja kääreestä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLaita jalkapohjan hierontarulla esimerkiksi lattialle tai tasaiselle matolle.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLaita jalkapohja hierontarullan nystyräisen keskiosan päälle niin, että rullan sivut ovat jalkapohjan vastakkaisilla puolilla. Rullaa voi käyttää paljaan jalkapohjan kanssa tai sukan ollessa jalassa. Paljaan jalkapohjan kanssa saa paremman tuntuman.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiikuta jalkapohjaa rullan päällä, jolloin myös rulla liikkuu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoit valita itse, miten nopeasti tai rauhallisesti liikutat rullaa. Myös sillä, miten vahvasti jalkapohjaa painaa rullaa vasten voi vaikuttaa rullan aikaan saamaan tunteeseen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKäyttötarkoitus:\u003c\/strong\u003e Jalkapohjan hierontarullan avulla voi vetreyttää kipeytyneitä ja jumittuneita jalkapohjia. Suosittelemme aloittamaan lyhytkestoisella rullauksella.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVinkki:\u003c\/strong\u003e jos jalkapohjasi kipeytyvät seisomisen seurauksena, niin haluat ehkä tutustua myös \u003ca href=\"https:\/\/ergonomia.fi\/products\/ergonominen-matto\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eergonomiseen seisontamattoon\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Ergonomia.fi","offers":[{"title":"Harmaa","offer_id":52634625376520,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vaaleanpunainen","offer_id":52634625409288,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0993\/8187\/0856\/files\/Jalkapohjanhierontarulla1.png?v=1760631248"},{"product_id":"niskan-venytin","title":"Niskan venytin","description":"\u003cp\u003eKätevä niskakaari niskan venyttämiseen. Kaksi värivaihtoehtoa: sininen ja musta. Voit valita haluamasi värisen niskan venyttimen tämän sivun yläosasta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKummankin väriset niskan venyttäjät lähetetään Suomesta ja ne ovat valmiina postitusta varten. Musta niskan venyttäjä on hieman korkeampi kuin sininen niskan venyttäjä: noin 13 cm vs noin 11,5 cm. Musta niskan venytin on myös hieman jämäkämpi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNiskan venyttimen käyttöohje:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eOta niskan venytin pois pakkauksesta. Se ei vaadi minkäänlaista kokoamista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLaita venytin tasaiselle alustalle kuten lattialle niin, että kapeampi, tasaisempi, pääty on alaspäin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAsetu itse niskan venyttimen päälle selällään makaavassa asennossa niin, että venyttimen kyhmyräinen suljettu puoli osoittaa jalkojesi suuntaan, avoin taustapuoli päälaen suuntaan ja niskasi on venyttimen keskiosan kohdalla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTuossa asennossa niskan venyessä voit halutessasi myös liikutella kevyesti niskaa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNiskan venytin ei \u003ca href=\"https:\/\/ergonomia.fi\/blogs\/artikkelit\/niskakaari-kokemuksia\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekokemusten perusteella\u003c\/a\u003e vaikuta ihan heti, vaan menee hetki, että se alkaa vaikuttamaan\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNiskan venytyslaitteen mahdollisia hyötyjä:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVoit rentouttaa jumissa olevaa niskaa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoi kokemusten perusteella rentouttaa myös hartioiden seutua\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNiskakaaren päällä rentoutuminen voi myös olla ylipäätänsä mukavaa esimerkiksi pitkän ja raskaan päivän jälkeen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Ergonomia.fi","offers":[{"title":"Musta","offer_id":52638286348552,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sininen","offer_id":52638286381320,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0993\/8187\/0856\/files\/Niskanvenyttajamusta1.png?v=1760682611"},{"product_id":"jalkapohjan-hierontapallo","title":"Jalkapohjan hierontapallo","description":"\u003cp\u003ePieni hierontapallo, joka on tarkoitettu varsinkin jalkapohjille. Pallojen halkaisija, eli mitta suunnasta suuntaan huomioiden myös \"nystyrät\" on noin 5 cm. Kaksi värivaihtoehtoa: sininen ja vaaleanpunainen. Voit valita haluamasi värin ylempää tältä sivulta. Pallot ovat kovaa muovia. Pallojen pinnassa on \"nystyröitä\", mutta ne eivät ole varsinaisesti teräviä, eli palloa voi käyttää myös paljaan jalkapohjan kanssa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJalkapohjan hierontapallon käyttöohje:\u003c\/strong\u003e Laita pallo esimerkiksi lattialle tai matolle ja jalkapohja pallon päälle. Liikuttele jalkapohjaa pallon päällä, jolloin myös pallo liikkuu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHierontapallo on toiselta nimeltään \u003cstrong\u003efaskiapallo\u003c\/strong\u003e. Nimitys tulee siitä, että hierontapallolla voidaan hoitaa faskioiden eli lihaskalvojen kireyttä. Tässä tapauksessa erityisesti jalkapohjan faskian kireyttä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHuomioitavaa: \u003c\/strong\u003emikäli jalkapohjissa on kireyttä johtuen pitkäaikaisesta paikallaan seisomisesta, niin voi \u003ca href=\"https:\/\/ergonomia.fi\/products\/ergonominen-matto\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eergonominen matto\u003c\/a\u003e olla hyvä idea.\u003c\/p\u003e","brand":"Ergonomia.fi","offers":[{"title":"Sininen","offer_id":52639367856392,"sku":null,"price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vaaleanpunainen","offer_id":52639367889160,"sku":null,"price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0993\/8187\/0856\/files\/Jalkapohjanhierontapallosininen.png?v=1760688553"},{"product_id":"selan-venytyslauta","title":"Selän venytyslauta","description":"\u003cp\u003eKätevä ja helppokäyttöinen selän venyttelykaari, jossa on neljä eri venytyskulmaa. Venyttelykaari on paketissa kolmessa osassa: alaosa, itse venytysosa ja pehmuste. Venytyslauta on helppo koota itse eikä sitä varten tarvitse esimerkiksi ruuveja. Kaaren venytyskulmaa on helppo säätää. Tämän sivun ensimmäisessä tuotekuvassa on käytössä toiseksi jyrkin venytyskulma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVenytyslaudan käyttöohje:\u003c\/strong\u003e Laita koottu venytyslauta lattialle tai muulle tasaiselle alustalle. Mene itse makaamaan venytyslaudan päälle selällään. Voit valita venytyslaudan sijainnin selän alla itselle parhaiten sopivaksi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSelän venyttelykaaren mahdollisia hyötyjä:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRentouta jumissa olevaa selkää\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSaa miellyttävä kokonaisvaltaisesti raukea olo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVetreydy esimerkiksi pitkän työpäivän jälkeen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVärit:\u003c\/strong\u003e Kaikki venytyslaudat ovat mustia, mutta pehmusteen värin osalta on kaksi vaihtoehtoa: vaaleanpunainen ja sininen. Voit valita haluamasi värin ylempää tämän sivun kautta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSelkäkaari kokemuksien tiivistelmä:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Selkäkaari on yllättävän miellyttävä selän alla. Vaikka venytyskulma olisi jyrkkä, niin selkäkaari tuntuu rauhoittavan selkää sen sijaan, että se ärsyttäisi sitä. Selkäkaari on helppo koota.\" \u003c\/em\u003eKokemuksia on \u003ca href=\"https:\/\/ergonomia.fi\/blogs\/uutiset\/selkakaari-kokemuksia\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekattavammin täällä\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLähetämme venytyslaudat Suomesta ja ne ovat valmiina toimitusta varten.\u003c\/p\u003e","brand":"Ergonomia.fi","offers":[{"title":"Vaaleanpunainen","offer_id":52648694087944,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sininen","offer_id":52648694120712,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0993\/8187\/0856\/files\/Selanvenytyslautasivusta.png?v=1760797116"}],"url":"https:\/\/ergonomia.fi\/collections\/palautuminen.oembed","provider":"Ergonomia.fi","version":"1.0","type":"link"}